こんにちは。 ほのぼのおやじんです(*'▽') 2年前単身赴任をきっかけに始めた筋トレもコツコツ続けて2年半になりました。 今回は2年半筋トレを続けた身体の変化と、今後の目標についてひとり言を交えながらお話しします。 45歳の中年オヤジの成果ですので、温…