ほのぼのおやじんのひとり言

保育園に務めている経験を生かして、保護者支援や子育てについてのブログをメインにアップしていきます!

趣味

40代中年おやじ1年半の筋トレ成果~限られた時間と予算の中でも変われる喜び~

みなさんこんにちは(´▽`*) ほのぼのおやじんです。 現在、筋トレを行っていて早いもので1年半(令和3年1月現在)が過ぎました。 結論としては、『変わったと言えば変わったけれど、想像する世界には程遠い!!』というのが正直な感想です。 ただ、特別に食…

ベンチプレス換算表・平均値~筋トレを楽しもう✨~

皆さんこんにちは(´∀`)ほのぼのおやじんです✨ 現在1年3か月ほどジムでのトレーニングを行っていますが、好きなトレーニングは『胸』です!はい! 特に男性の方は分厚い胸板に憧れますよね。 ベンチプレスが好きだという方も多く聞かれます。 今回はベンチプ…

継続することの難しさ、継続の先のすばらしさ~自分を認めそして信じて~

みなさんこんにちは(´∀`)ほのぼのおやじんです✨✨ 本日でブログを始めて1か月になりました 毎日次のネタはどうしようなんて悩みながらどうにか続けることが出来ました! 話しは変わりますが、昨日筋トレを終えて鏡をみていたら、ふと、継続することの大切さ…

筋トレするなら今がチャンス!さぁみんなでジムへ行こう✨

みなさんこんにちは( ´∀`)✨ほのぼのおやじんです! 先日福岡へ帰省した際に羽目を外し、焼肉やらハンバーガーやらケンズカフェ東京の究極のガトーショコラやらを食べて体重が大幅に増えて、現在あわてて減量中です2Kgほど増えました ケンズカフェ東京のガト…

筋トレにはまったこと!興味を持ったら即行動✨メリットだらけの筋トレを始めよう!!

みなさん、こんにちは!!ほのぼのおやじんです(´∀`) 今回は趣味の一つである筋トレについてお話していきたいと思います。 これからも何度か筋トレネタを公開していきますのであたたかい目で見守っていただけると嬉しいです(笑) よろしくお願いいたします✨✨…