ほのぼのおやじんのひとり言

保育園に務めている経験を生かして、保護者支援や子育てについてのブログをメインにアップしていきます!

2020-12-01から1日間の記事一覧

『3行日記ですっきり快眠』その日の悩みはその日のうちに!明日もハッピーで!

みなさんこんにちは(´▽`*)✨✨ 最近寝つきが悪く夜中に起きてしまい、朝に疲れが残ってしまっているほのぼのおやじんです みなさんは最近よく眠ることができていますか? 睡眠と自律神経には深いかかわりがあり自律神経が乱れると寝つきが悪くなるそうです。 …