みなさんこんにちは(´▽`*)✨✨ 最近寝つきが悪く夜中に起きてしまい、朝に疲れが残ってしまっているほのぼのおやじんです みなさんは最近よく眠ることができていますか? 睡眠と自律神経には深いかかわりがあり自律神経が乱れると寝つきが悪くなるそうです。 …
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