皆さんこんにちは(´∀`)ほのぼのおやじんです✨ 現在1年3か月ほどジムでのトレーニングを行っていますが、好きなトレーニングは『胸』です!はい! 特に男性の方は分厚い胸板に憧れますよね。 ベンチプレスが好きだという方も多く聞かれます。 今回はベンチプ…
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